Comment utiliser la phytothérapie ?

Par le Dr Léa Magiore, médecin généraliste

Appelée médecine douce, la phytothérapie utilise les vertus des plantes pour nous traiter. Si ce nom suggère qu’il peut être utilisé sans précaution, alors cela ne s’applique pas à tout le monde. En fait, entre les maladies et les médicaments, ses connaissances sont indispensables pour bien l’utiliser pour notre service.

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Médecine à base de plantes et ses diverses utilisations

Qu’ est-ce que la phytothérapie ?

En 1986 , la phytothérapie a été officiellement reconnue par le ministère de la Santé en tant que médecine indépendante en France. C’est un moyen naturel d’atténuer en douceur et en profondeur vos problèmes quotidiens (troubles fonctionnels) avec les plantes. Les médicaments recommandés en phytothérapie sont tous intitulés substances actives. Cela signifie qu’ils sont dans un plus ou moins forte concentration, mais contiennent toujours des substances actives connues.

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Depuis l’aube des temps, les peuples anciens ont utilisé les vertus des plantes pour guérir les malades. Aujourd’hui, des chercheurs du monde entier voyagent à travers le monde pour découvrir ces anciennes traditions et développer de nouveaux médicaments. Un grand nombre de médicaments connus proviennent de plantes. Par exemple, la morphine, un analgésique important, est extraite de l’opium des graines de pavot blanc.

Sous quelle forme ? Je choisis :

Utilisation interne ou externe, voici les modes d’action les plus courants :

Vous pouvez profiter des bienfaits d’une plante à travers le système respiratoire . En effet, les parfums des fleurs ou certaines feuilles contiennent des propriétés qui stimulent votre corps et améliorent votre santé. Pour cela, vous pouvez faire des inhalations sèches ou humides.

Vous pouvez également utiliser vos papilles gustatives ou sur le La muqueuse buccale joue et gardez-la dans la bouche pendant quelques minutes avant de l’avaler. Il est intéressant que certains composés peuvent moduler votre métabolisme digestif par leur goût. La plupart peuvent être prises . En outre, si vous voulez donner la préférence à cette voie, vous pouvez faire des infusions, des décoctions ou des teintures mères ; ces derniers sont obtenus par macération de plantes dans l’alcool.

Dans les pharmacies, il existe également de nombreuses capsules qui contiennent des extraits secs de plantes, qui sont réduites en poudre.

être appliquées sur la peau, Pour les plus petits, vous pouvez mélanger vos composés ou teintures mères avec de l’eau et du sucre pour obtenir un sirop. Ils sont généralement utilisés pour calmer les maux de gorge, la toux ou la bronchite. Enfin, certaines plantes peuvent comme une crème ou incorporées dans l’un de vos baumes tels que les macérats gras. Ils sont produits par macération de plantes dans Huile végétale obtenue pour extraire la molécule qui fonctionne.

Je dis : « Arrêtez la migraine » !

Qu’ est-ce que la migraine ?

C’ est une maladie qui se manifeste sous la forme de pulsations qui provoquent une douleur localisée dans la tête. Il est caractérisé par des crises répétées, dont la durée et l’intensité varient d’un individu à l’autre. Ces crises peuvent durer de 4 à 72 heures. La douleur peut être très forte et peut parfois empêcher la personne d’effectuer n’importe quelle activité. Moins d’effort, de bruit ou de lumière peut améliorer la sensation. Souvent, il s’accompagne de nausées ou de vomissements.

Que faire ? La Partenelle ou Grande Camomille est la solution 100% naturelle pour vos crises. Ici, l’extrémité florale de la tige de la partenelle contient du parthénolide , une substance qui peut traiter la migraine.

La migraine peut être en réponse à un facteur tel que le stress, l’émotion ou la nourriture peut être déclenché. La sérotonine est libérée dans le corps, ce qui conduit à une alternance de contractions et de dilatations des vaisseaux du cerveau. Ensuite, nous nous sentons comme des pulsations dans la tête : une douleur intense. Parthénolid bloque cette libération de sérotonine, et empêche donc l’apparition de la douleur.

En combinaison avec l’ écorce de saule , un analgésique, vous obtiendrez un traitement optimal pour votre migraine. Saviez-vous que l’aspirine que nous connaissons aujourd’hui vient de cette écorce ?

Il est recommandé de le consommer pendant trois mois. Une forte diminution La fréquence et l’intensité de la douleur peuvent être observées chez les répondeurs.

Peur, plus jamais !

L’ anxiété provoque une préoccupation excessive, une irritabilité, une fatigue élevée et un sommeil plus facile. À long terme, la personne a de la difficulté à se concentrer, de vrais troubles du sommeil peuvent s’installer et des troubles de la mémoire peuvent survenir. Il Il est important de vous écouter et de prendre ses signes au sérieux. La peur n’est pas un état de vie normal et est nuisible à long terme. Pour essayer de revenir progressivement à un état de repos interne, vous pouvez toujours commencer par regarder la (les) plante (s) qui pourrait vous convenir.

On a l’aubépine d’abord. La pointe florale (le membre fleuri de la tige) de cette plante agit principalement au niveau du cœur et vous permet de réguler votre rythme cardiaque en réduisant les palpitations et sa perception exagérée. Il est également utilisé pour l’arythmie cardiaque. Il permet également un meilleur apport en oxygène au cœur. Chez les personnes ayant une pression artérielle élevée, il aide à la réduire. Après tout, il affecte l’état d’anxiété et améliore la qualité du sommeil.

Rhodiola facilite l’adaptation du corps aux situations émotionnelles stressantes. Il permet une meilleure Performance malgré un état de stress ou de fatigue. Il est donc largement utilisé pendant les périodes d’examen. Il améliore le bien-être, la forme physique et réduit la fatigue. Évitez la nuit.

Ensuite, nous avons le millepertuis . La pointe florale de cette plante a des propriétés antidépressives et soporifiques. Il aide à lutter contre les troubles de l’humeur et les chutes de moralité et a des vertus antiseptiques.

/ ! : Le millepertuisn’est pas recommandélors de la prise d’antidépresseurs, car il réduit l’effet des antidépresseurs, est interdit dans les troubles bipolaires, chez les personnes immunodéprimées, réduit l’efficacité des traitements anticoagulants et de la chimiothérapie. Le millepertuis, bien que vendu sans ordonnance, devrait être considéré comme un médicament à part entière.valériane Après tout, la racine de a un effet apaisant et relaxant. Il réduit l’anxiété et améliore l’humeur et Concentration. Il peut considérablement restaurer la qualité de votre sommeil. Il est également utilisé dans les traitements de toxication du tabac et pour le traitement de l’épilepsie. Attention, il ne peut être utilisé qu’à partir de 12 ans.

> Voulez-vous l’avis d’un médecin ?

Consultation des pharmaciens

Précautions d’utilisation :

Les plantes ont un effet réel sur votre corps, et chaque plante a ses contre-indications. Mal utilisés, ils peuvent provoquer des effets secondaires. Pour cette raison, ils doivent être utilisés sous la supervision de votre médecin ou pharmacien. Vous serez en mesure de répondre à vos questions concernant l’indication thérapeutique, la posologie, la fréquence et la durée du traitement.

Il est important de signaler à votre pharmacien tout médicament que vous prenez avant d’utiliser le Commencez la thérapie à base de plantes. Il peut y avoir des interactions entre les plantes et les médicaments que vous prenez. Cela peut augmenter, annuler ou diminuer l’effet d’un médicament courant ou d’autres effets ont des effets indésirables sur le corps.

En outre, certaines plantes sont contre-indiquées pour certaines pathologies, pour les femmes enceintes, et parfois les enfants.

Par conséquent, il est nécessaire d’être vigilant et d’adhérer strictement au dosage et à la durée recommandée du traitement.

Attention, il est nécessaire de choisir des plantes avec un sceau de qualité, ce qui prouve sa pureté et permet sa traçabilité.

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